Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 69.99g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: Libertad Горький Шоколад 70% с Гранолой, Ежевикой и Кешью, Помидоры, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Ярче Конфета, Хохланд Сыр Чизбургер, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Libertad Горький Шоколад 70% с Гранолой, Ежевикой и Кешью. Snacks/Other: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Обычные Блины, Банан, Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Ламбер Сыр Тильзитер, Останкино Балык Юбилейный, ВкусВилл Булочки Бриошь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|