Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 89.70g | Carbs: 242.93g.
Breakfast: Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Дым Дымыч Колбаса Докторская, Яйцо, Сахар, Беларусь Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Перловый Суп, Свекла Вареная, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Dinner: Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Картофель, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Дым Дымыч Колбаса Докторская. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Тёма Сок Яблоко Осветленный, Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Solo Творожный Пудинг, Яшкино Версаль, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-brilina's Weight History
|