Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 81.10g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Соусом. Lunch: Вареники с Творогом. Dinner: Чизкейк, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Салат с Крабовыми Палочками, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|