Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2054 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 73.23g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожное Картошка, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожное Картошка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы. Dinner: Пирожное Картошка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Семга Запеченная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|