RMIRCO's Journal, 30 Jan 23

Cotto! Manca solo un po di sale...

View Diet Calendar, 30 January 2023:
3347 kcal Fat: 102.76g | Prot: 144.16g | Carbs: 451.40g.   Breakfast: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Piacersi Muesli con Cocco e Mandorle, Grancereale Classico, Kiwi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Conad Mozzarella, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti. Dinner: Pane Bianco, Colfiorito Zuppa di Farro e Legumi. Snacks/Other: Banana, Mela, Pane Bianco, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Noci, Activia Yogurt Avena Noci, Misura Crackers Integrali, Arance. more...
2154 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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