Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 115.38g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Авокадо Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Перепелиное Яйцо. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Mealspro Бамбуковые Волокна, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Меридиан Молоки Горбуши. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solo2010's Weight History
|