Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 90.15g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Торт Мудрый Еврей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сметана 15%, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|