|
третья неделя -100 гр ☀️
|
92.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 143.62g | Carbs: 273.10g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Gruntaler Сыр Лёгкий , Кальве Майонез Легкий, Лисички Жареные, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Овсяная Шудашова. Lunch: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Хек Жареный, Запеченный Картофель, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Хек Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Картошка Печеная. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Призма Яблоко Зеленое, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|