Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 94.10g | Carbs: 64.82g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Кофе, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Помидоры, Михайловский Печень по-Строгановски, Макароны с Маслом. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrinka1991's Weight History
|