Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 91.80g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизовский Сосиски, Fantelle Торт Киевский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Boombar Протеин Крем Брюле, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Куриные Голени с Кожей, Бахетле Салат из Куриной Грудки по-Гречески, Простая Еда Суп-Крем из Куриной Печени, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|