Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 90.23g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Котлеты Диетические. Dinner: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Чернослив, Финики, Сырой Овощ, Простоквашино Творог 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.koniusheva's Weight History
|