Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 179.96g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Азбука Вкуса Клаб-Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом. Lunch: Французская Пекарня Чизкейк, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Помидор, Borealis Треска Филе. Dinner: Milka Мороженое, Polvit Голубика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Ашан Огурец, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|