Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 86.17g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: De Luxe Крем-Сыр, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Яйцо Куриное, Деликат + Масло Сливочное «Домашнее» 72,8%. Lunch: Банан, Bakador Mieszanka Egzotyczna, Волошкове Поле Сметана 21%, Яготинський Сир 5%. Dinner: Салат со Свеклы (с Фетой, Кунжутом, Луком, Маслом), Гречневая Каша с Маслом , Куриное Сердце (Тушеное с Луком в Сметане). Snacks/Other: Ранчо Сосиски из Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|