|
Заветная восьмерочка. Теперь стремимся к семерочке.
|
58.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 120.63g | Prot: 144.69g | Carbs: 55.29g.
Breakfast: Мираторг Рёбрышки Свиные. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|