Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
81.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 159.78g | Prot: 125.97g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Жюльен, Ромашкино Сливки 10%, Дымов Грудинка Крылатская, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Печень говяжья тушеная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Салат из свежих овощей. Dinner: Активия Биопродукт Йогуртно-Творожный Двухслойный с Ананасом, Простоквашино Сливки 10%, Жюльен, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Яблоко Голден. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 103.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianistik's Weight History
|