Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 129.36g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Кофе Латте, Лосось на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусный День Творог 5%. more...
|
|
2826 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|