|
Vandaag alleen een ommeletje gegeten van 2 eieren en champignons en tomaat. Door de maagballon zit ik uren later nog steeds bomvol. Om meer dan 1000 calorieen te eten moet ik straks gele erwten macaroni eten met bolognese saus. Hopelijk gaat dat erin en blijft t er ook in om te voorkomen dat ik spiermassa ga verbranden. Dat mag uiteraard alleen vetmassa zijn. Kom hopelijk vandaag ongeveer aan de 1400 calorieen. In 3 weken 6,5 kg afgevallen 💪🏻
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 66.18g | Carbs: 47.21g.
Lunch: Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Omelet of Roerei met Champignons. Dinner: Olijfolie, Courgette, Jumbo Kastanje Champignons , AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gepelde Tomaten, Jumbo Rundergehakt, Honig Gele Erwten Macaroni. Snacks/Other: Jumbo Filet Americain Naturel, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, AH Avocado Eetrijp, Koffie met Melk, Pepsi Max. more...
|
|
 Comments
Dan kun je toch beter vaker eten, en dan kleinere hoeveelheden?
29 Jan 23 by member: keto_danny
|
Klopt maar dat lukt op dit moment niet. Eten is een beetje lastig op t moment. Dus mn begeleiding heeft aangeraden 3 maaltijdjes per dag. Vandaag lukte maar 2. Morgen beter
29 Jan 23 by member: foodfen
|
Vind ik heel raar als je een kleinere maaginhoud hebt...
29 Jan 23 by member: keto_danny
|
Dat mag maar mn begeleiding bestaat uit maagartsen met 25 jr ervaring dus die weten echt wel wat ze adviseren. En omdat de ballon net erin zit kan je niet 6x eten hoe weinig ook. Dat kan pas in n wat later stadium. Er moet ook nog 1,5 liter water in wat ook ruimte inneemt
29 Jan 23 by member: foodfen
|
Ik neem inderdaad aan dat ze dat weten, ik snap het alleen zelf niet.
Maar hoe bedoel je dat dat later wel kan? Het is toch niet de bedoeling dat je maag weer groter word?
29 Jan 23 by member: keto_danny
|
In de eerste maand zit de ballon nog hoog in je maag waardoor de opening bij je slokdarm naar maag heel klein is en ook de ruimte boven de ballon. Na een maand zakt de ballon naar t midden van je maag en heb je meer ruimte erboven zodat je vaker per dag wat kan eten. Nu ligt alles na een paar uur nog op de ballon. Als je dan nog wat eet komt alles eruit. Eerste 2 weken kan je alleen vloeibaar eten dus sinds 1 wk eet ik weer vaste voeding. Mn maag moet daar nog aan wennen. Ijsbergsla geef ik bijv over omdat dat nu niet verteert maar dat schijnt straks weg te gaan. De vertering van je eten gaat veel trager met n ballon waardoor je langer vol zit.
29 Jan 23 by member: foodfen
|
Nu snap ik het! In eerste instantie dus een totaal ander effect dan een maagverkleining. En zo'n maagballon is toch ook tijdelijk?
29 Jan 23 by member: keto_danny
|
Ja heel ander effect. Mijn ballon is voor 1 jaar. De bedoeling is niet alleen afvallen maar wennen aan een ander eetpatroon en gezonde voeding. Ik at echt alleen slechte brood/deeg/pasta dingen. Daarom heb ik ook niet gekozen voor de 6mnd ballon. Dat is niet lang genoeg voor mij om n andere mindset te krijgen. Word ook goed begeleid door n voedingsdeskundige dit jaar. Hoop dat ik t vast kan houden als hij er weer uit is 🤞🏻. Maagverkleining vond ik een te ingrijpende eerste stap
29 Jan 23 by member: foodfen
|
Ik begrijp het! Ik denk dat het een heel slim besluit is. Het schijnt toch ook ongeveer een jaar te duren om jezelf een andere levenstijl aan te leren? Je kunt het, doe je best!💪🏻
29 Jan 23 by member: keto_danny
|
29 Jan 23 by member: foodfen
|
29 Jan 23 by member: annemiek rembil
|
29 Jan 23 by member: foodfen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|