Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 35.55g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Салат Оливье, Красное Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Макароны по Флотски. Dinner: Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Акконд Добрянка, Отруби Ржаные, Снежок Биойогурт 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения588's Weight History
|