Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 64.97g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Варенье, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Слобода Йогурт с Яблоком, Красное Яблоко, Овощное Рагу с Курицей, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|