Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 212.52g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Ашан Финики, Fish House Окунь Морской Отварной . Lunch: Красный Сладкий Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Dinner: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. Snacks/Other: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Мандарины, Магнит Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|