Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 51.80g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Dinner: Гречка Отварная, Греческий Салат, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Чайный Напиток Мята с Ромашкой и Чабрецом, Манго. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LekaLeka2010's Weight History
|