Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 86.14g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Ирис Лён Коричневый, Изюм, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Милкавита Молоко 2,5%, Кофе, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Лаваш шаурма. Lunch: M&M's Драже, Орехи Кешью, Кофе, Милкавита Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Запеченое, Добрянка Салат из Редьки Дайкон. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Милкавита Молоко 2,5%, Кофе, Тарталетки с грибами, Шашлыкоff Салат Президентский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|