Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 100.58g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Маасдам, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Dinner: Кузбассхлеб Хлеб Ржаной Московский, Меленъ Лечо по Домашнему, Минтай Жареный. Snacks/Other: Золотые Луга Снежок 2,5%, Кофе с Молоком (Мой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|