Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 81.50g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Кальмар Отварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Треска, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Other: Мёд, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Миндаль Минтай Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledenevaolga84's Weight History
|