Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
468 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 15.36g | Carbs: 36.38g.
Breakfast: Вода, Кофе (Растворимый), Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста, Уксус (Яблочный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|