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Sportprogramm erledigt...jetzt wird gechillt😎 Habt einen schönen Freitagabend Bande🙋🏼♂️
View Diet Calendar, 27 January 2023:
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2103 kcal
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Fat: 71.83g | Prot: 196.74g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Dulano Lachsschinken, Spiegelei. Lunch: Lidl Lachsfilet mit Haut, Combino Dinkel Fusilli, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dinner: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Micellar Casein - Chocolate. more...
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