Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 96.29g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Good Food Хлебцы Кукурузные, Кабачки Тушеные, Сердце Свиное. Dinner: Оливковое Масло, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Личи, Тыквенные Семечки, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мир Орехов Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Апельсин Навелин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veraprodiet's Weight History
|