Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
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54 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2023:
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1154 kcal
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Fat: 43.96g | Prot: 72.43g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, コーヒー, 卵焼き, みかん, ミニトマト, ブロッコリー, アボカド. Lunch: コープ わかめスープ, セブンイレブン サラダチキン, 卵焼き, ブロッコリー, 牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: ノンピ 神田明神下みやび. Snacks/Other: バナナ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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