Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
122.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 122.77g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Сулугуни, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Подсластители , Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей, Окей Кабачки Маринованные. Dinner: Молком Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Еко Корнишоны Маринованные Деликатесные , Пекинская Капуста, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|