Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 55.16g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Бабушкин Хуторок Цикорий со Стевией, Листья Салата, Сыр, Батон, Семга Слабосоленая. Lunch: Безе, Чай с Лимоном, Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Безе, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Груши, Рахат Арахис в Шоколаде, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Груша. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.volchok.89's Weight History
|