Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 34.77g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Рафаэлло Конфета, Babyfox Шоколад Молочный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Сочень с Творогом , Манная Каша на Молоке. Lunch: KDV Конфеты Super, Ашан Сочень с Творогом , Капучино. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
танец high heels - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|