Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
120.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 64.60g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Колбаса Докторская. Lunch: Чай, Майонез, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. Dinner: Чай, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Manchester Джин Тоник Классический, Желтый Сладкий Перец, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|