Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 77.95g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Овсяноблин. Lunch: Суп&Go Суп-Пюре Овощной, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефаль, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Авангард Сушки Челночек, Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledenevaolga84's Weight History
|