Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 70.71g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Сахар, Сыродел Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Бульон из Индейки, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Сахар, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Банан. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеные Овощи, Мистраль Киноа Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|