Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 114.04g | Prot: 173.41g | Carbs: 24.52g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, С.Пудовъ Мука Кокосовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Февронья Салат Крабовый, Жаркое из Свинины (Постное), Curtis Черный Чай. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят Бройлеров, Вареное Яйцо, Чибо Кофе без Сахара, Огурец Свежий, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Магнит Трюфель без Сахара, Curtis Черный Чай, Зеленый Попугай Семечки Отборные. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|