|
sekarang semenjak difisit kalori misal makan malam gni walu cuman 3sendok sma tahu ayam secuil aja merasa berdosa.. tkut bsok timbgan naik.hehe gimna ya cara nya biar bisa tahan godaan makanan
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 76.46g | Carbs: 204.86g.
Breakfast: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Sawi Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Dinner: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Nanas, Tempe Goreng Tepung. more...
|
|
 Comments
hallo ka sebelumnya aku mau minta maaf, ada yg mau akun premium fat secret ga ? Aku mau jual akunku yg tiba2 kebeli akun premium gara2 keponakan aku😭😭😭
26 Jan 23 by member: Amelia_Rizky
|
@amelia, emang yg premium sama engga bedanya apa?
26 Jan 23 by member: robbygrusmana10
|
coba minum biome dtx kak, ak udh coba itu buat kenyang seharian
26 Jan 23 by member: adesetyawan
|
coba makan martabak kak..bisa buat kenyang
26 Jan 23 by member: andrey andrian
|
Terimakasih ka saran nya semua nya.. maaf maklum aku juga baru pemula banget jd belum.paham bener
27 Jan 23 by member: shellaa..
|
mau tanya, kalau malam ada sisa kalori, boleh ga si sesekali diisi cemilan rendah kalori ? atau emg harus makanan sehat gt kaya buah sayur dll?
27 Jan 23 by member: WisudaLangsingg
|
makanan mah sehat semua..kecuali makanan basi dan makanan yang udah jatoh ketanah...hahhahhaha
27 Jan 23 by member: andrey andrian
|
hi kk setau aku makan malem g bikin BB nambah ya selagi masih dlm defisit kalori hehe
27 Jan 23 by member: tiffany0712
|
:((( knp berdosa2 gitu deh, namanya juga makan. Gpp asal ga berlebih. Drpd dikit km mkn besok2 bales dendam
27 Jan 23 by member: agreeeee
|
Agree.. takut kak jdi menyesal tp skrg udah enggak
27 Jan 23 by member: shellaa..
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shellaa..'s Weight History
|