Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 98.38g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вязанка Наггетсы Запечённые с Филе Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Приготовленная Брюссельская Капуста, Кета. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Груша Конференц, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenShum89's Weight History
|