|
Sport, Muskelkater, Süßes, Wasser…. Keine Ahnung 🙄
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2599 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 155.52g | Carbs: 289.37g.
Breakfast: Filinchen Vital, Apfel mit Butternut-Kürbis. Lunch: Quäse Protein, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Dinner: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Meister's Bautzen Lachsschinken, Ei. Snacks/Other: Lorenz Linsen Chips, Ja! Cornflakes, Nu3 Peanut Butter Smooth , We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Nutella Nutella, Zetti Bambina Zartbitter. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|