|
Стоит блин…
|
65.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 66.54g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Oreo Печенье, Красные Помидоры. Lunch: Борщ с Говядиной, Капуста Тушеная, Зеленая Околица Фитнес-Салат с Тунцом и Рисом. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ с Говядиной, Идель Докторская Особая, Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. Snacks/Other: Грейпфрут, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 1 minute, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|