|
цель вернуться в вес июнь-июль 2021, после второго кс как то всё не радужно, но....я справлюсь💪
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
681 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 39.49g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Листовая Капуста, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|