Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 60.01g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Ягодный Край Морс Клюквенный, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Оливки (Любого Размера), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Лаваш Тонкий, Подсолнечное Масло, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Сельдерей, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Шоколадница Салат с Тунцом Гриль . Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Лента Груша Санта Мария, Мандарины. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilichka Aleksandrovna's Weight History
|