Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 78.46g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Банан, ДЕП Сгущённое Молоко , Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Терияки, Гречка Отварная. Dinner: ДЕП Сгущённое Молоко, Печень Говяжья Жареная, Bonduelle Белая Фасоль, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 80%, Финик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sholpaan.'s Weight History
|