Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 78.51g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Каравай Рулет с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Творожная Запеканка с Изюмом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Circuit Training - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|