Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 64.85g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Галичина Масло Сливочное 72,6%, Сильпо Хлеб Гречневый. Lunch: Сильпо Хлеб Гречневый, Борщ с Курицей. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Bonduelle Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Хуторок Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Капучино, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Макарун, Сыр Голландский, Куриное Филе с Овощами, Philadelphia Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|