Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 82.19g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Хлебное Дело Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком (Мой), Пятерочка Сахар. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Лента Мидии в Рассоле. Snacks/Other: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Семушка Ореховая Смесь, Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|