Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 108.91g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Вараксино Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Сметана 20%, Свекла Вареная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе. Dinner: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Гречка Отварная, Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Батон Нарезной, Сыр, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|