Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 64.83g | Carbs: 57.18g.
Lunch: Сырники ПП. Dinner: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Говядина Тушеная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|