Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 57.04g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Vaasan Maalais Viipaleet, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Vaasan Maalais Viipaleet, Paistettu Kananmuna, X-Tra Broccoli Mix, Pirkka Kalapuikko. Dinner: Arla Laktoositon Voi, Kotimaista Kaurapuuro. Snacks/Other: Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Vaasan Maalais Viipaleet, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Gouda- tai Edam-juusto, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vieriväkivi's Weight History
|