Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 123.47g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Президент Сыр Маасдам, Кофе, Груши, Дикси Хлопья 4 Злака Хлопья. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Чай, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Апельсин, Чай с Лимоном. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, ходьба под наклоном 10 - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crazysistet75's Weight History
|