ask_ejik's Journal, 24 Jan 23


View Diet Calendar, 24 January 2023:
929 kcal Fat: 34.78g | Prot: 61.62g | Carbs: 92.90g.   Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%, Лаваш с Яйцом и Сыром, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ижмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
1650 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ask_ejik's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.